sleep cycle 安卓版

Sleep Cycle是一个非常好用的智能辅助睡眠闹钟，能够实时监测我们的睡眠质量，并通过程序来进行详细的分析，旨在在您处于最轻的睡眠阶段时将您唤醒，保证您每一天都是充满活力的醒来。内置13种自然界声音，伴着这些自然和谐的音律，渐渐的进入梦乡，很适合因压力大而失眠的朋友们。只需轻触一下按键便可追踪和记录下你的睡眠时长、周期及效率。

Sleep Cycle软件亮点

1、智能睡眠监测：sleep
Cycle利用手机内置的麦克风或加速度计检测用户的睡眠周期，包括浅睡眠期、深睡眠期和REM睡眠期，从而分析最佳唤醒时间。

2、温和唤醒功能：该软件可以在用户处于最轻睡眠阶段时发出柔和的声音或振动，使用户可以在最小的干扰下自然醒来，避免被突然的闹钟声音吵醒。

3、个性化睡眠报告：每天早上，用户都可以收到详细的睡眠分析报告，了解前一晚的睡眠质量，包括睡眠时间、唤醒时间和深度睡眠持续时间等关键指标。

4、睡眠改善建议：根据用户的睡眠数据，Sleep
Cycle将提供个性化的睡眠改善建议，如调整睡前习惯和优化睡眠环境，帮助用户逐步提高睡眠质量。

Sleep Cycle功能介绍

普通版Sleep Cycle功能

1、使用Sleep Cycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析

2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图

3、与Apple Health完全集成，可以交换睡眠分析和心率

4、精心选择的闹铃

5、轻摇或轻按两次手机即可暂停

6、可定制的唤醒窗口。从即时(常规闹钟)开始，长达90分钟

高级版Sleep Cycle功能

1、睡眠帮助-我们的睡眠故事库，放松指南和平静的睡眠声音经过专门设计，可帮助您更轻松地入睡。(正念与冥想)

2、趋势–收集睡眠规律的长期趋势

3、比较数据-将您的睡眠方式与世界睡眠统计数据进行比较

4、打Sn记录器和趋势–捕获打s行为并查看历史打sn趋势数据

5、天气和睡眠-查看不同类型的天气如何影响您的睡眠质量

6、心率监测器-每天早晨使用设备中的内置摄像头测量您的心率(RHR)

7、睡眠注意事项-了解诸如喝咖啡，压力，锻炼或进食晚饭等事件如何影响您的睡眠质量

8、唤醒心情-了解睡眠周期如何随着时间的推移影响您的唤醒心情

9、在线备份-让您在线保护睡眠数据

10、数据导出–将睡眠数据下载到Excel以进行详细分析

11、飞利浦HUE灯泡支持-模拟自然日出，为您带来更柔和的唤醒

Sleep Cycle使用说明

1、说明：放置

睡眠周期有两种运动检测模式。您可以在“设置”>“移动检测”下更改模式(如果在“设置”中启用了“警报”)。麦克风：
内置麦克风用于在您睡觉时分析您的动作。请务必正确放置手机，这一点很重要：

2、加速度计

加速度计用于分析您睡觉时的运动。请务必正确放置手机，这一点很重要：

根据床和床垫的类型，您可能会发现某些放置效果更好。请不要将iPhone放在枕头或厚床垫下面，因为充电时它会变热。如果您将手机放在头部附近感到不舒服，可以将其设置为“飞行模式”。另外，这还确保了您睡觉时没有人可以打扰您

3、打盹

轻按两次手机即可暂停。拿起电话也会自动打oo。睡眠周期有两种贪睡模式：

4、智能贪睡

智能小睡让您在唤醒阶段小睡。每次打duration的时间都会变短，在您希望的闹钟时间将您从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态定期打sn

常规小睡可以让您在1-20分钟之间选择特定的小睡时间。您可以无限制地打sn。您可以在“设置”下更改模式。贪睡功能也可以完全禁用

Sleep Cycle软件特色

1、易于使用的操作界面：Sleep Cycle具有直观的用户界面设计，可以轻松设置闹钟或查看睡眠报告，无需复杂的操作程序。

2、灵活的闹钟设置：用户可以根据自己的工作和休息时间自由设置闹钟，软件会自动计算最佳唤醒窗口，确保用户在最合适的时间被唤醒。

3、兼容多种设备：无论是iOS还是Android系统，Sleep Cycle都能完美运行，满足不同用户群体的需求。

4、科研支持：Sleep Cycle的开发团队与睡眠科学研究人员密切合作，确保软件的功能设计符合睡眠医学的最新研究成果。

Sleep Cycle软件优势

1、提高睡眠质量：通过精确的睡眠周期分析和智能唤醒技术，睡眠周期有助于减少早晨的疲劳，让用户每天都能精神抖擞地开始新的一天。

2、促进长期健康：良好的睡眠对身心健康非常重要。使用睡眠周期可以帮助用户建立稳定的睡眠模式，这将对长期健康产生积极影响。

3、节省时间和成本：与传统闹钟相比，Sleep Cycle的智能唤醒功能可以让用户更快地醒来，有效地节省早晨的准备时间。

4、提高生活质量：通过提高睡眠的质量和效率，用户可以享受更高的生活质量，他们的工作表现和日常活动也会得到改善。